Płatki owsiane z jogurtem i jabłkiem

Płatki owsiane z jogurtem i jabłkiem
161
kcal
w 100g
1   2 min

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

2 min
2 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
161 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
25 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
1 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Płatki owsiane z jogurtem i jabłkiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka 116 31.25 3.94 2.13 18.63
Jogurt naturalny bez laktozy 27 37.5 2.1 1.31 1.8
Jabłko (świeży owoc) 18 31.25 0.08 0.05 4.32
Podsumowanie: 161 100 6.12 3.49 24.74
Energia [kcal]
Kalorie
259 kcal
Białka
10 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
1 g
GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 160 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 160 zmodyfikowanej wersji przepisu Płatki owsiane z jogurtem i jabłkiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka 186 50 6.3 3.4 29.8
Jogurt naturalny bez laktozy 44 60 3.36 2.1 2.88
Jabłko (świeży owoc) 29 50 0.13 0.09 6.91
Podsumowanie: 259 160 9.79 5.59 39.59

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore