Gęsta owsianka z jabłkiem, brzoskwinią i daktylami

kcal
w 100g

0 min

parys.iza

0 opinii

Drukuj

Mleko 2% tłuszczu, Płatki owsiane, Brzoskwinia, Jabłko i Daktyle suszone

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
89 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gęsta owsianka z jabłkiem, brzoskwinią i daktylami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Brzoskwinia	11	28.84	0.26	0.07	2.75
Daktyle suszone	10	3.5	0.07	0.01	2.59
Jabłko (świeży owoc)	10	17.52	0.05	0.03	2.42
Mleko 2% tłuszczu	20	40.43	1.33	0.81	1.94
Płatki owsiane	38	9.7	1.64	0.67	6.43
Podsumowanie:	89	100	3.35	1.59	16.14

Kalorie
332 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
60 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
8 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 371 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 371 zmodyfikowanej wersji przepisu Gęsta owsianka z jabłkiem, brzoskwinią i daktylami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Brzoskwinia	42	107	0.97	0.27	10.21
Daktyle suszone	38	13	0.26	0.05	9.62
Jabłko (świeży owoc)	37	65	0.17	0.11	8.98
Mleko 2% tłuszczu	75	150	4.95	3	7.2
Płatki owsiane	140	36	6.08	2.48	23.86
Podsumowanie:	332	371	12.43	5.91	59.86