Gęsta owsianka z jabłkiem, brzoskwinią i daktylami

Gęsta owsianka z jabłkiem, brzoskwinią i daktylami
89
kcal
w 100g
  0 min

Mleko 2% tłuszczu, Płatki owsiane, Brzoskwinia, Jabłko i Daktyle suszone 

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
89 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
2 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gęsta owsianka z jabłkiem, brzoskwinią i daktylami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Brzoskwinia 11 28.84 0.26 0.07 2.75
Daktyle suszone  10 3.5 0.07 0.01 2.59
Jabłko (świeży owoc) 10 17.52 0.05 0.03 2.42
Mleko 2% tłuszczu 20 40.43 1.33 0.81 1.94
Płatki owsiane 38 9.7 1.64 0.67 6.43
Podsumowanie: 89 100 3.35 1.59 16.14
Energia [kcal]
Kalorie
332 kcal
Białka
12 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
8 g
GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 371 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 371 zmodyfikowanej wersji przepisu Gęsta owsianka z jabłkiem, brzoskwinią i daktylami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Brzoskwinia 42 107 0.97 0.27 10.21
Daktyle suszone  38 13 0.26 0.05 9.62
Jabłko (świeży owoc) 37 65 0.17 0.11 8.98
Mleko 2% tłuszczu 75 150 4.95 3 7.2
Płatki owsiane 140 36 6.08 2.48 23.86
Podsumowanie: 332 371 12.43 5.91 59.86

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo