Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
46 kcal
1 g
6 g
2 g
0 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu thermomix gołąbki bez gotowania sos »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 2 | 5.59 | 0.06 | 0.01 | 0.52 | |
| Czosnek | 2 | 1.4 | 0.09 | 0.01 | 0.46 | |
| Olej | 12 | 1.4 | 0 | 1.4 | 0 | |
| Przecier pomidorowy - Sottile Gusto | 19 | 69.93 | 0.84 | 0 | 3.15 | |
| Woda | 0 | 6.99 | 0 | 0 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 9.79 | 0.1 | 0.03 | 0.59 | |
| Cukier | 6 | 1.4 | 0 | 0 | 1.4 | |
| Jogurt naturalny 3,5% | 2 | 3.5 | 0.14 | 0.12 | 0.16 | |
| Podsumowanie: | 46 | 100 | 1.23 | 1.56 | 6.27 | |
Energia [kcal]
658 kcal
18 g
90 g
22 g
5 g
33%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1430 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1430 zmodyfikowanej wersji przepisu thermomix gołąbki bez gotowania sos »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 32 | 80 | 0.88 | 0.08 | 7.47 | |
| Czosnek | 30 | 20 | 1.28 | 0.1 | 6.52 | |
| Olej | 177 | 20 | 0 | 20 | 0 | |
| Przecier pomidorowy - Sottile Gusto | 270 | 1000 | 12 | 0 | 45 | |
| Woda | 0 | 100 | 0 | 0 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 36 | 140 | 1.39 | 0.42 | 8.44 | |
| Cukier | 80 | 20 | 0 | 0 | 20 | |
| Jogurt naturalny 3,5% | 33 | 50 | 2.05 | 1.75 | 2.25 | |
| Podsumowanie: | 658 | 1430 | 17.6 | 22.35 | 89.68 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
