Domowe musli

Domowe musli
410
kcal
w 100g
6   30 min
Domowe muesli, bez zbędnych, stucznych dodatków. Pyszny i zdrowy dodatek do mleka, jogurtów i deserów.
Domowe muesli może być przechowywane w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w chłodnym, suchym miejscu przez okres do 2 tygodni.
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    30 min
    30 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Rozgrzej piekarnik do 150 ° C.
    2. Połącz wszystkie składniki w misce i dokładnie wymieszaj.
    3. W trakcie mieszania olej kokosowy powienien się całkowicie rozupuścić - nie pozostawiaj kawałków oleju w jego stałej formie pomiędzy innymi składnikami.
    4. Wysyp mieszaninę w postaci cienkiej warstwy na blasze (na papierze pergaminowym) i piecz przez 10 minut, aż składniki zaczną się rumienić.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    416 kcal
    Białka
    12 g
    Węglowodany
    63 g
    Tłuszcze
    13 g
    Błonnik
    7 g
    GDA
    21%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Domowe musli »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Pestki dyni 24 4.17 1.02 1.91 0.75
    Miód pszczeli 27 8.33 0.03 0 6.62
    Orzechy włoskie 27 4.17 0.63 2.72 0.57
    Płatki owsiane 243 62.5 10.56 4.31 41.42
    Olej kokosowy 37 4.17 0 4.17 0
    Wiśnia (suszona) 58 16.67 0.22 0.28 13.75
    Podsumowanie: 416 100 12.45 13.39 63.11
    Energia [kcal]
    Kalorie
    167 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    25 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu Domowe musli »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Pestki dyni 10 1.67 0.41 0.76 0.3
    Miód pszczeli 11 3.33 0.01 0 2.65
    Orzechy włoskie 11 1.67 0.25 1.09 0.23
    Płatki owsiane 97 25 4.22 1.73 16.57
    Olej kokosowy 15 1.67 0 1.67 0
    Wiśnia (suszona) 23 6.67 0.09 0.11 5.5
    Podsumowanie: 167 40 4.98 5.36 25.24

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore