Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
130 kcal
8 g
8 g
7 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu thermomix gołąbki bez zawijania pulpety »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż (ugotowany) | 23 | 20 | 0.6 | 0.08 | 5 | |
| Kapusta (ugotowana) | 7 | 30 | 0.38 | 0.02 | 1.65 | |
| Marchew (gotowana) | 2 | 6.67 | 0.05 | 0.01 | 0.55 | |
| Czosnek | 3 | 2 | 0.13 | 0.01 | 0.65 | |
| Olej | 12 | 1.33 | 0 | 1.33 | 0 | |
| Mięso (mielone) | 70 | 26.67 | 5.6 | 5.33 | 0 | |
| Jajko | 10 | 6.67 | 0.93 | 0.67 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.67 | 0.07 | 0.01 | 0.62 | |
| Podsumowanie: | 130 | 100 | 7.77 | 7.46 | 8.48 | |
Energia [kcal]
1948 kcal
116 g
127 g
112 g
26 g
97%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1500 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1500 zmodyfikowanej wersji przepisu thermomix gołąbki bez zawijania pulpety »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż (ugotowany) | 345 | 300 | 9 | 1.2 | 75 | |
| Kapusta (ugotowana) | 104 | 450 | 5.72 | 0.27 | 24.8 | |
| Marchew (gotowana) | 35 | 100 | 0.76 | 0.18 | 8.22 | |
| Czosnek | 46 | 30 | 1.92 | 0.15 | 9.78 | |
| Olej | 177 | 20 | 0 | 20 | 0 | |
| Mięso (mielone) | 1056 | 400 | 84 | 80 | 0 | |
| Jajko | 145 | 100 | 14 | 10 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 40 | 100 | 1.1 | 0.1 | 9.34 | |
| Podsumowanie: | 1948 | 1500 | 116.5 | 111.9 | 127.14 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
