Promocja kończy się za:
w.tyszkiewicz
ryż z kalafiora?! wiem wiem, jak to brzmi, jakieś wegetariańskie dziwactwo!!! Tak sobie myślałem, aż nie spróbowałem. Polecam wszystkim zmęczonym węglowodanami!!!
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
kalafiora do blendera alb termomixu, zmielić, resztę produktów pokroić, na oliwe podsmażać wrzucać najpierw cebulkę, potem grzyby, potem cukinię i na koniec kalafior. gotować krótko (10 min)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
47 kcal
2 g
4 g
3 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ryż z kalafiora VEGE z pieczarkami i cukinią »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalafior | 11 | 38.96 | 0.94 | 0.08 | 1.95 | |
| Cukinia | 7 | 38.96 | 0.47 | 0.12 | 1.21 | |
| Cebula (czerwona) | 2 | 6.49 | 0.08 | 0.03 | 0.4 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 22 | 2.6 | 0 | 2.39 | 0 | |
| Pieczarki duszone | 5 | 12.99 | 0.24 | 0.24 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 47 | 100 | 1.74 | 2.86 | 3.89 | |
Energia [kcal]
177 kcal
7 g
15 g
11 g
5 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 385 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 385 zmodyfikowanej wersji przepisu ryż z kalafiora VEGE z pieczarkami i cukinią »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalafior | 41 | 150 | 3.63 | 0.3 | 7.5 | |
| Cukinia | 26 | 150 | 1.82 | 0.48 | 4.67 | |
| Cebula (czerwona) | 8 | 25 | 0.3 | 0.1 | 1.53 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 83 | 10 | 0 | 9.2 | 0 | |
| Pieczarki duszone | 19 | 50 | 0.94 | 0.93 | 1.29 | |
| Podsumowanie: | 177 | 385 | 6.68 | 11.01 | 14.98 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
