anitu
Pokroić, dodać przyprawy i wodę.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ugotować
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
11 kcal
1 g
2 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu lekka zupa brokułowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brokuły mrożone | 3 | 11.25 | 0.3 | 0.05 | 0.53 | |
| Seler (korzeń) | 5 | 11.25 | 0.17 | 0.03 | 1.04 | |
| Por | 1 | 2.36 | 0.05 | 0.01 | 0.13 | |
| Marchew krojona (mrożona) | 2 | 6.19 | 0.04 | 0.03 | 0.37 | |
| Woda | 0 | 67.53 | 0 | 0 | 0 | |
| Kostka warzywna | 0 | 1.41 | 0 | 0.01 | 0 | |
| Podsumowanie: | 11 | 100 | 0.57 | 0.12 | 2.07 | |
Energia [kcal]
197 kcal
10 g
37 g
2 g
11 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1777 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1777 zmodyfikowanej wersji przepisu lekka zupa brokułowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brokuły mrożone | 58 | 200 | 5.4 | 0.8 | 9.4 | |
| Seler (korzeń) | 84 | 200 | 3 | 0.6 | 18.4 | |
| Por | 12 | 42 | 0.92 | 0.13 | 2.39 | |
| Marchew krojona (mrożona) | 41 | 110 | 0.77 | 0.55 | 6.49 | |
| Woda | 0 | 1200 | 0 | 0 | 0 | |
| Kostka warzywna | 2 | 25 | 0.05 | 0.13 | 0.08 | |
| Podsumowanie: | 197 | 1777 | 10.14 | 2.2 | 36.76 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
