nienhaus.iza
KRUPNICZEK NA ROSOLE
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Kasze wiejska ugotowac razem kurczakiem wlosczyzna i ziemiakami.Posypac pietruszka.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
51 kcal
4 g
8 g
0 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu KRUPNICZEK »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda | 0 | 45.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Filet z kurczaka | 13 | 13.57 | 2.92 | 0.18 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 9.05 | 0.08 | 0.02 | 0.87 | |
| Por | 1 | 2.26 | 0.05 | 0.01 | 0.13 | |
| Seler (korzeń) | 1 | 2.26 | 0.03 | 0.01 | 0.21 | |
| Ziemniaki | 17 | 22.62 | 0.46 | 0.02 | 3.96 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.45 | 0.01 | 0 | 0.03 | |
| Kasza jeczmienna wiejska | 15 | 4.52 | 0.38 | 0.09 | 3.14 | |
| Podsumowanie: | 51 | 100 | 3.94 | 0.33 | 8.34 | |
Energia [kcal]
1138 kcal
87 g
184 g
7 g
22 g
57%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2210 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2210 zmodyfikowanej wersji przepisu KRUPNICZEK »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda | 0 | 1000 | 0 | 0 | 0 | |
| Filet z kurczaka | 297 | 300 | 64.5 | 3.9 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 82 | 200 | 1.86 | 0.48 | 19.16 | |
| Por | 15 | 50 | 1.1 | 0.15 | 2.85 | |
| Seler (korzeń) | 21 | 50 | 0.75 | 0.15 | 4.6 | |
| Ziemniaki | 385 | 500 | 10.25 | 0.5 | 87.5 | |
| Pietruszka liście | 4 | 10 | 0.3 | 0.08 | 0.63 | |
| Kasza jeczmienna wiejska | 334 | 100 | 8.4 | 2 | 69.5 | |
| Podsumowanie: | 1138 | 2210 | 87.16 | 7.26 | 184.24 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
