Beetle__B
holly
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Roszponkę wyłóż na duży talerz. Warzywa pokrój na drobne kawałki i ułóż na roszponce.
2. Pokrój kabanosy, mozzarellę i dodaj razem z oliwą i przyprawami do smaku
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
240 kcal
11 g
3 g
21 g
0 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kabanosem roślinnym B »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidory koktajlowe | 5 | 29.76 | 0.03 | 0.03 | 1.19 | |
| Ser Mozzarella | 52 | 20.83 | 3.65 | 3.96 | 0.31 | |
| Roszponka | 2 | 11.9 | 0.12 | 0.01 | 0.36 | |
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 31 | 6.25 | 0.14 | 3.06 | 0.51 | |
| Oliwki czarne | 4 | 2.98 | 0.01 | 0.39 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 12 | 1.49 | 0 | 1.36 | 0 | |
| Kabanos - Tarczyński | 134 | 26.79 | 6.64 | 11.73 | 0.8 | |
| Podsumowanie: | 240 | 100 | 10.59 | 20.55 | 3.18 | |
Energia [kcal]
806 kcal
36 g
11 g
69 g
1 g
40%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 336 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 336 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kabanosem roślinnym B »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidory koktajlowe | 18 | 100 | 0.1 | 0.1 | 4 | |
| Ser Mozzarella | 174 | 70 | 12.25 | 13.3 | 1.05 | |
| Roszponka | 7 | 40 | 0.4 | 0.04 | 1.2 | |
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 104 | 21 | 0.46 | 10.29 | 1.72 | |
| Oliwki czarne | 12 | 10 | 0.05 | 1.32 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 41 | 5 | 0 | 4.57 | 0 | |
| Kabanos - Tarczyński | 450 | 90 | 22.32 | 39.42 | 2.7 | |
| Podsumowanie: | 806 | 336 | 35.58 | 69.04 | 10.67 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
