Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat.

Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat.
78
kcal
w 100g
  0 min

pyszna sałatka z jajkiem ugotowanym na twardo, rzodkiewką, szczypiorkiem i jogurtem naturalnym

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
77 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
0 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat. »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 27 45.32 1.95 0.91 2.36
Rzodkiewka 1 7.55 0.08 0.02 0.33
Sałata 2 15.11 0.2 0.03 0.34
Szczypiorek 0 1.81 0.02 0.01 0.1
Jajko ugotowane na twardo 47 30.21 3.8 3.21 0.34
Podsumowanie: 77 100 6.05 4.17 3.47
Energia [kcal]
Kalorie
258 kcal
Białka
20 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcze
14 g
Błonnik
1 g
GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 331 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 331 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat. »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 90 150 6.45 3 7.8
Rzodkiewka 4 25 0.25 0.05 1.1
Sałata 7 50 0.68 0.11 1.12
Szczypiorek 2 6 0.06 0.03 0.34
Jajko ugotowane na twardo 155 100 12.58 10.61 1.12
Podsumowanie: 258 331 20.01 13.8 11.48

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo