Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat.

Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat.
78
kcal
w 100g
  0 min

pyszna sałatka z jajkiem ugotowanym na twardo, rzodkiewką, szczypiorkiem i jogurtem naturalnym

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
78 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
0 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat. »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 27 45.32 1.95 0.91 2.36
Rzodkiewka 1 7.55 0.05 0.01 0.26
Sałata 2 15.11 0.2 0.04 0.34
Szczypiorek 1 1.81 0.07 0.01 0.08
Jajko ugotowane na twardo 47 30.21 3.8 3.21 0.34
Podsumowanie: 78 100 6.08 4.17 3.36
Energia [kcal]
Kalorie
258 kcal
Białka
20 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcze
14 g
Błonnik
1 g
GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 331 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 331 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat. »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 90 150 6.45 3 7.8
Rzodkiewka 4 25 0.17 0.03 0.85
Sałata 7 50 0.67 0.13 1.12
Szczypiorek 2 6 0.25 0.05 0.25
Jajko ugotowane na twardo 155 100 12.58 10.61 1.12
Podsumowanie: 258 331 20.11 13.81 11.14

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore