Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat.

kcal
w 100g

0 min

pationline

0 opinii

Drukuj

pyszna sałatka z jajkiem ugotowanym na twardo, rzodkiewką, szczypiorkiem i jogurtem naturalnym

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
78 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	27	45.32	1.95	0.91	2.36
Rzodkiewka	1	7.55	0.05	0.01	0.26
Sałata	2	15.11	0.2	0.04	0.34
Szczypiorek	1	1.81	0.07	0.01	0.08
Jajko ugotowane na twardo	47	30.21	3.8	3.21	0.34
Podsumowanie:	78	100	6.08	4.17	3.36

Kalorie
258 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 331 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 331 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z jajkiem rzodkiewką i jogurtem nat. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	90	150	6.45	3	7.8
Rzodkiewka	4	25	0.17	0.03	0.85
Sałata	7	50	0.67	0.13	1.12
Szczypiorek	2	6	0.25	0.05	0.25
Jajko ugotowane na twardo	155	100	12.58	10.61	1.12
Podsumowanie:	258	331	20.11	13.81	11.14