Sałatka z cykorii i jabłka

Sałatka z cykorii i jabłka
50
kcal
w 100g
1   15 min

Lekka, orzeźwiająca i niskokaloryczna sałatka.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    15 min
    15 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Jabłko i cebulę pokrój w kostkę.
    2. Truskawki podziel na ćwiartki, a cykorię podrzyj.
    3. Wszyskie składniki wymieszaj i dopraw do smaku.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    50 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    8 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cykorii i jabłka »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Cykoria 5 32.99 0.56 0.12 0.89
    Jabłko (świeży owoc) 22 39.18 0.1 0.07 5.41
    Sos winegret (ocet i olej) 14 3.09 0 1.55 0.08
    Cebula (świeża) 4 10.31 0.11 0.01 0.79
    Truskawki świeże lub mrożone 5 14.43 0.1 0.06 0.84
    Podsumowanie: 50 100 0.88 1.8 8
    Energia [kcal]
    Kalorie
    74 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    12 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cykorii i jabłka »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Cykoria 7 49.48 0.84 0.18 1.33
    Jabłko (świeży owoc) 33 58.76 0.15 0.1 8.12
    Sos winegret (ocet i olej) 21 4.64 0 2.32 0.12
    Cebula (świeża) 6 15.46 0.17 0.02 1.18
    Truskawki świeże lub mrożone 7 21.65 0.15 0.09 1.26
    Podsumowanie: 74 150 1.32 2.7 12

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    dietetyczka

    Schudnij do końca roku

    Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

    Rozpocznij analizę