Sałatka z cykorii i jabłka

Sałatka z cykorii i jabłka
50
kcal
w 100g
1   15 min

Lekka, orzeźwiająca i niskokaloryczna sałatka.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    15 min
    15 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Jabłko i cebulę pokrój w kostkę.
    2. Truskawki podziel na ćwiartki, a cykorię podrzyj.
    3. Wszyskie składniki wymieszaj i dopraw do smaku.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    50 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    8 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cykorii i jabłka »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Cykoria 5 32.99 0.56 0.12 0.89
    Jabłko (świeży owoc) 22 39.18 0.1 0.07 5.41
    Sos winegret (ocet i olej) 14 3.09 0 1.55 0.08
    Cebula (świeża) 4 10.31 0.11 0.01 0.79
    Truskawki świeże lub mrożone 5 14.43 0.1 0.06 0.84
    Podsumowanie: 50 100 0.88 1.8 8
    Energia [kcal]
    Kalorie
    74 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    12 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cykorii i jabłka »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Cykoria 7 49.48 0.84 0.18 1.33
    Jabłko (świeży owoc) 33 58.76 0.15 0.1 8.12
    Sos winegret (ocet i olej) 21 4.64 0 2.32 0.12
    Cebula (świeża) 6 15.46 0.17 0.02 1.18
    Truskawki świeże lub mrożone 7 21.65 0.15 0.09 1.26
    Podsumowanie: 74 150 1.32 2.7 12

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Ikona diety

    Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
    ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

    Dowiedz się więcej »