.jpg)
Beetle__B
Holly
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Kurczaka pokrój w kostkę, podsmaż na patelni na odrobinie masła. Przypraw solą, pieprzem, paprykami i curry.
2. Paprykę, cukinię i pieczarki umyj, osusz, pokrój. Podsmaż na drugiej patelni z resztą masła. Połącz z kurczakiem.
3. W rondlu podgrzej mleko z curry i zalej nim kurczaka.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
88 kcal
7 g
3 g
6 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak curry A B M »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 26 | 26.6 | 5.72 | 0.35 | 0 | |
| Cukinia | 3 | 19.95 | 0.24 | 0.06 | 0.62 | |
| Mleczko kokosowe - Tao Tao | 32 | 18.62 | 0 | 3.2 | 0.61 | |
| Przyprawa Curry | 1 | 0.27 | 0.04 | 0.04 | 0.15 | |
| Papryka czerwona | 5 | 18.62 | 0.18 | 0.06 | 1.12 | |
| Pieczarka świeża | 2 | 13.3 | 0.36 | 0.05 | 0.35 | |
| Masło klarowane | 18 | 1.99 | 0 | 1.99 | 0 | |
| Papryka słodka (proszek) | 1 | 0.27 | 0.04 | 0.03 | 0.14 | |
| Papryka chili (proszek) | 0 | 0.13 | 0.02 | 0.02 | 0.07 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.13 | 0.01 | 0 | 0.08 | |
| Sól | 0 | 0.13 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 88 | 100 | 6.61 | 5.81 | 3.15 | |
Energia [kcal]
667 kcal
50 g
24 g
44 g
4 g
33%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 752 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 752 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak curry A B M »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 198 | 200 | 43 | 2.6 | 0 | |
| Cukinia | 26 | 150 | 1.82 | 0.48 | 4.67 | |
| Mleczko kokosowe - Tao Tao | 239 | 140 | 0 | 24.08 | 4.62 | |
| Przyprawa Curry | 7 | 2 | 0.29 | 0.28 | 1.16 | |
| Papryka czerwona | 36 | 140 | 1.39 | 0.42 | 8.44 | |
| Pieczarka świeża | 17 | 100 | 2.7 | 0.4 | 2.6 | |
| Masło klarowane | 132 | 15 | 0 | 15 | 0 | |
| Papryka słodka (proszek) | 6 | 2 | 0.28 | 0.26 | 1.08 | |
| Papryka chili (proszek) | 3 | 1 | 0.13 | 0.14 | 0.5 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 667 | 752 | 49.71 | 43.69 | 23.7 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
