Promocja kończy się za:
.jpg)
Beetle__B
Holly
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Kurczaka pokrój w paski i zamarynuj na co najmniej godzinę w oliwie, papryce i pieprzu.
2. Rozgrzej masło na patelni i podsmaż kurczaka.
3. Dorzyć warzywa i przypraw do smaku, poczekaj aż warzywa będą gotowe.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
154 kcal
10 g
6 g
12 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak po chińsku *** B »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mieszanka warzywna | 37 | 48.18 | 0.43 | 3.47 | 5.49 | |
| Filet z kurczaka | 42 | 42.83 | 9.21 | 0.56 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 35 | 4.28 | 0 | 3.91 | 0 | |
| Masło klarowane | 38 | 4.28 | 0 | 4.28 | 0 | |
| Przyprawa papryka słodka | 1 | 0.21 | 0.03 | 0.03 | 0.12 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.21 | 0.02 | 0.01 | 0.14 | |
| Podsumowanie: | 154 | 100 | 9.7 | 12.25 | 5.75 | |
Energia [kcal]
718 kcal
45 g
27 g
57 g
0 g
36%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 467 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 467 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak po chińsku *** B »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mieszanka warzywna | 173 | 225 | 2.03 | 16.2 | 25.65 | |
| Filet z kurczaka | 198 | 200 | 43 | 2.6 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 164 | 20 | 0 | 18.26 | 0 | |
| Masło klarowane | 177 | 20 | 0 | 20 | 0 | |
| Przyprawa papryka słodka | 3 | 1 | 0.15 | 0.13 | 0.56 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 718 | 467 | 45.28 | 57.22 | 26.85 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
