Promocja kończy się za:
basia-tecza
ryż ugotoważ ,, warzywa podsmażyć i połączyć przyprawić solą, pieprzem i curry
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
122 kcal
2 g
18 g
5 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż Basmati (ugotowany) | 73 | 63.69 | 1.91 | 0.25 | 15.92 | |
| Papryka czerwona | 3 | 10.19 | 0.1 | 0.03 | 0.61 | |
| Papryka zielona | 1 | 3.82 | 0.03 | 0.01 | 0.18 | |
| Papryka żółta | 1 | 3.82 | 0.04 | 0.01 | 0.24 | |
| Por | 1 | 1.91 | 0.04 | 0.01 | 0.11 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 3.82 | 0.04 | 0.01 | 0.37 | |
| Groszek cukrowy | 3 | 7.64 | 0.21 | 0.02 | 0.58 | |
| Masło 83% | 38 | 5.1 | 0 | 4.23 | 0 | |
| Podsumowanie: | 122 | 100 | 2.37 | 4.56 | 18.01 | |
Energia [kcal]
953 kcal
19 g
141 g
36 g
2 g
48%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 785 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 785 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż Basmati (ugotowany) | 575 | 500 | 15 | 2 | 125 | |
| Papryka czerwona | 21 | 80 | 0.79 | 0.24 | 4.82 | |
| Papryka zielona | 7 | 30 | 0.26 | 0.05 | 1.38 | |
| Papryka żółta | 8 | 30 | 0.3 | 0.06 | 1.9 | |
| Por | 4 | 15 | 0.33 | 0.05 | 0.86 | |
| Marchew (surowa) | 12 | 30 | 0.28 | 0.07 | 2.87 | |
| Groszek cukrowy | 25 | 60 | 1.68 | 0.12 | 4.56 | |
| Masło 83% | 301 | 40 | 0 | 33.2 | 0 | |
| Podsumowanie: | 953 | 785 | 18.64 | 35.79 | 141.39 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
