To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
112 kcal
4 g
19 g
2 g
3 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu smalec z białej fasoli »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola biała (konserwa) | 61 | 53.33 | 3.87 | 0.15 | 11.31 | |
| Cebula (świeża) | 10 | 24.44 | 0.27 | 0.02 | 2.28 | |
| Olej | 20 | 2.22 | 0 | 2.22 | 0 | |
| Woda | 0 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | |
| Śliwki suszone | 21 | 8.89 | 0.19 | 0.03 | 5.68 | |
| Podsumowanie: | 112 | 100 | 4.33 | 2.44 | 19.27 | |
Energia [kcal]
502 kcal
20 g
87 g
11 g
13 g
25%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 450 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 450 zmodyfikowanej wersji przepisu smalec z białej fasoli »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola biała (konserwa) | 274 | 240 | 17.42 | 0.7 | 50.88 | |
| Cebula (świeża) | 44 | 110 | 1.21 | 0.11 | 10.27 | |
| Olej | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Woda | 0 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| Śliwki suszone | 96 | 40 | 0.87 | 0.15 | 25.55 | |
| Podsumowanie: | 502 | 450 | 19.51 | 10.96 | 86.71 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
