.jpg)
Laruska6
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
21 kcal
1 g
4 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka do obiadu »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mix sałat z sałatą lodową | 4 | 20.62 | 0.16 | 0.02 | 0.49 | |
| Papryka (surowa) | 5 | 20.62 | 0.2 | 0.06 | 1.24 | |
| Ogórek | 3 | 20.62 | 0.14 | 0.02 | 0.6 | |
| Pomidory koktajlowe | 4 | 20.62 | 0.02 | 0.02 | 0.82 | |
| Rzodkiewka | 2 | 10.31 | 0.07 | 0.01 | 0.35 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 1 | 2.06 | 0.09 | 0.04 | 0.11 | |
| Musztarda | 1 | 1.03 | 0.05 | 0.06 | 0.11 | |
| Cebula (czerwona) | 1 | 4.12 | 0.05 | 0.02 | 0.25 | |
| Podsumowanie: | 21 | 100 | 0.8 | 0.25 | 3.98 | |
Energia [kcal]
102 kcal
4 g
19 g
1 g
5 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 485 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 485 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka do obiadu »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mix sałat z sałatą lodową | 18 | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.4 | |
| Papryka (surowa) | 26 | 100 | 0.99 | 0.3 | 6.03 | |
| Ogórek | 14 | 100 | 0.7 | 0.1 | 2.9 | |
| Pomidory koktajlowe | 18 | 100 | 0.1 | 0.1 | 4 | |
| Rzodkiewka | 8 | 50 | 0.34 | 0.05 | 1.7 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 6 | 10 | 0.43 | 0.2 | 0.52 | |
| Musztarda | 6 | 5 | 0.26 | 0.27 | 0.53 | |
| Cebula (czerwona) | 6 | 20 | 0.24 | 0.08 | 1.22 | |
| Podsumowanie: | 102 | 485 | 3.86 | 1.2 | 19.3 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
