Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
68 kcal
6 g
3 g
4 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu thermomix gulasz wieprzowy z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olej | 9 | 1.02 | 0 | 1.02 | 0 | |
| Czosnek | 1 | 0.68 | 0.04 | 0 | 0.22 | |
| Wieprzowina (łopatka) | 40 | 27.12 | 5.3 | 1.94 | 0 | |
| Pomidory całe bez skórki puszka | 5 | 27.12 | 0.27 | 0 | 0.81 | |
| Cukinia | 2 | 13.56 | 0.16 | 0.04 | 0.42 | |
| Papryka (surowa) | 1 | 5.42 | 0.05 | 0.02 | 0.33 | |
| Oliwki zielone | 4 | 3.39 | 0.05 | 0.43 | 0.13 | |
| Woda | 0 | 13.56 | 0 | 0 | 0 | |
| Kukurydza - Golden Sweet | 5 | 6.78 | 0.16 | 0.11 | 1.03 | |
| Koncentrat pomidorowy | 1 | 1.36 | 0.08 | 0.02 | 0.23 | |
| Podsumowanie: | 68 | 100 | 6.12 | 3.58 | 3.17 | |
Energia [kcal]
1040 kcal
90 g
47 g
53 g
6 g
52%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1475 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1475 zmodyfikowanej wersji przepisu thermomix gulasz wieprzowy z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olej | 133 | 15 | 0 | 15 | 0 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Wieprzowina (łopatka) | 592 | 400 | 78.2 | 28.56 | 0 | |
| Pomidory całe bez skórki puszka | 80 | 400 | 4 | 0 | 12 | |
| Cukinia | 34 | 200 | 2.42 | 0.64 | 6.22 | |
| Papryka (surowa) | 21 | 80 | 0.79 | 0.24 | 4.82 | |
| Oliwki zielone | 66 | 50 | 0.7 | 6.35 | 1.92 | |
| Woda | 0 | 200 | 0 | 0 | 0 | |
| Kukurydza - Golden Sweet | 80 | 100 | 2.4 | 1.6 | 15.2 | |
| Koncentrat pomidorowy | 19 | 20 | 1.12 | 0.3 | 3.34 | |
| Podsumowanie: | 1040 | 1475 | 90.27 | 52.74 | 46.76 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
