.jpg)
Beetle__B
Holly (?)
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Gotujemy budyń z 70g erytrytolu. Studzimy.
2. Zimny budyń miksujemy z 20g budyniu.
3. na blaszcze układamy 8 herbatników.
4. Wykładamy masę budyniową na herbatniki.
5. Pozostałe herbatniki kładziemy na górę masy budyniowej.
6. Ciasto opruszamy erytrytolem w proszku.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
118 kcal
3 g
13 g
6 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Fit Napoleonka ** A B M »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko 3,2% tłuszczu | 41 | 66.67 | 2.1 | 2.13 | 3.2 | |
| Budyń śmietankowy w proszku | 10 | 10.67 | 0.32 | 0.2 | 1.82 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | |
| Masło | 20 | 2.67 | 0.01 | 2.21 | 0.02 | |
| Herbatniki | 47 | 10.67 | 0.87 | 1.17 | 8.19 | |
| Podsumowanie: | 118 | 100 | 3.31 | 5.72 | 13.23 | |
Energia [kcal]
111 kcal
3 g
12 g
5 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 94 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 94 zmodyfikowanej wersji przepisu Fit Napoleonka ** A B M »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko 3,2% tłuszczu | 38 | 62.67 | 1.97 | 2.01 | 3.01 | |
| Budyń śmietankowy w proszku | 10 | 10.03 | 0.3 | 0.19 | 1.71 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 8.77 | 0 | 0 | 0 | |
| Masło | 19 | 2.51 | 0.01 | 2.08 | 0.02 | |
| Herbatniki | 44 | 10.03 | 0.82 | 1.1 | 7.7 | |
| Podsumowanie: | 111 | 94 | 3.11 | 5.38 | 12.44 | |
Polecamy również
.JPG)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
