Kanapki czekoladowe z masłem orzechowym i dżemem i szejkiem proteinowym B
.jpg)
Beetle__B
Holly
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Pieczywo posmaruj masłem orzechowym.
2. Na wierzchu posmaruj je delikatnie dżemem i posyp posiekaną czekoladą.
3. Wypij z szejkiem z odżywki i mleka migdałowego.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
186 kcal
8 g
17 g
9 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapki czekoladowe z masłem orzechowym i dżemem i szejkiem proteinowym B »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Napój migdałowy | 38 | 54.5 | 0.82 | 2.51 | 2.78 | |
| Chleb żytni na zakwasie | 35 | 16.35 | 0.64 | 0.18 | 7.32 | |
| Dżem 100% Malina | 15 | 10.9 | 0.13 | 0.05 | 3.27 | |
| Masło orzechowe - Meridian | 60 | 9.54 | 2 | 4.86 | 1.81 | |
| Odżywka białkowa | 21 | 5.45 | 4.36 | 0.38 | 0.33 | |
| Czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel | 17 | 3.27 | 0.33 | 1.28 | 1.11 | |
| Podsumowanie: | 186 | 100 | 8.28 | 9.26 | 16.62 | |
Energia [kcal]
681 kcal
30 g
61 g
34 g
0 g
34%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 367 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 367 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapki czekoladowe z masłem orzechowym i dżemem i szejkiem proteinowym B »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Napój migdałowy | 138 | 200 | 3 | 9.2 | 10.2 | |
| Chleb żytni na zakwasie | 128 | 60 | 2.34 | 0.66 | 26.88 | |
| Dżem 100% Malina | 54 | 40 | 0.48 | 0.2 | 12 | |
| Masło orzechowe - Meridian | 220 | 35 | 7.35 | 17.85 | 6.65 | |
| Odżywka białkowa | 78 | 20 | 16 | 1.4 | 1.2 | |
| Czekolada Tradycyjna gorzka 70% - Wawel | 63 | 12 | 1.2 | 4.68 | 4.08 | |
| Podsumowanie: | 681 | 367 | 30.37 | 33.99 | 61.01 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
