.jpg)
Beetle__B
Holly
można dołożyć jeszcze serka wiejskiego 200g
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Mąkę ryżową zmiksuj z mąką ziemniaczaną, mlekiem i jajkiem.
2. Smaż naleśniki na maśle.
3. Posmaruj naleśniki dżemem, (wyłóż serek serek), posyp posiekanymi orzechami i zawiń.
/ Danie podziel na 2 równe porcje.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
223 kcal
4 g
28 g
11 g
0 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki bezglutenowe z dżemem 100% A B »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Napój ryżowy - Bio Drink | 23 | 38.46 | 0.38 | 0.38 | 4.62 | |
| Dżem 100% Malina | 26 | 19.23 | 0.23 | 0.1 | 5.77 | |
| Mąka ryżowa | 54 | 15.38 | 1.08 | 0.11 | 12.18 | |
| Jajko | 16 | 10.77 | 1.51 | 1.08 | 0 | |
| Skrobia ziemniaczana | 21 | 5.77 | 0.4 | 0.02 | 4.79 | |
| Masło klarowane | 51 | 5.77 | 0 | 5.77 | 0 | |
| Orzechy Pecan | 32 | 4.62 | 0.42 | 3.32 | 0.65 | |
| Podsumowanie: | 223 | 100 | 4.02 | 10.78 | 28 | |
Energia [kcal]
576 kcal
10 g
73 g
28 g
0 g
29%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 260 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 260 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki bezglutenowe z dżemem 100% A B »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Napój ryżowy - Bio Drink | 60 | 100 | 1 | 1 | 12 | |
| Dżem 100% Malina | 68 | 50 | 0.6 | 0.25 | 15 | |
| Mąka ryżowa | 139 | 40 | 2.8 | 0.28 | 31.68 | |
| Jajko | 41 | 28 | 3.92 | 2.8 | 0 | |
| Skrobia ziemniaczana | 53 | 15 | 1.05 | 0.05 | 12.45 | |
| Masło klarowane | 132 | 15 | 0 | 15 | 0 | |
| Orzechy Pecan | 83 | 12 | 1.08 | 8.64 | 1.68 | |
| Podsumowanie: | 576 | 260 | 10.45 | 28.02 | 72.81 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
