Tost z jogurtem i miodem

Tost z jogurtem i miodem
180
kcal
w 100g
1   5 min

Tost z jogurtem i miodem

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Cheb podpiecz w tosterze i posmaruj miodem. Spożyj razem z jogurtem.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    180 kcal
    Białka
    8 g
    Węglowodany
    35 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tost z jogurtem i miodem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Miód pszczeli 53 16.67 0.05 0 13.23
    Jogurt grecki light 24 41.67 4.25 0 2.17
    Chleb tostowy pełnoziarnisty 103 41.67 3.96 1.08 19.58
    Podsumowanie: 180 100 8.25 1.08 34.98
    Energia [kcal]
    Kalorie
    108 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    21 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 60 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 60 zmodyfikowanej wersji przepisu Tost z jogurtem i miodem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Miód pszczeli 32 10 0.03 0 7.94
    Jogurt grecki light 14 25 2.55 0 1.3
    Chleb tostowy pełnoziarnisty 62 25 2.38 0.65 11.75
    Podsumowanie: 108 60 4.95 0.65 20.99

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Ikona diety

    Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
    ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

    Dowiedz się więcej »

    Zapisz się na newsletter!

    Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

    Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?