Pieczone ziemniaki z Parmezanem

188

kcal
w 100g

0 min

pationline

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Rozgrzej piekarnik do 220 ˚ C. Wymieszaj obrane i pokrojone ziemniaki z oliwą z oliwek, czosnkiem w proszku, papryką w proszku, solą morską, czarnym pieprzem i parmezanem. Ułóż ziemniaki na blaszce do pieczenia. Piec około 20 minut, raz lub dwa razy obracając (co 5 minut), aż ziemniaki będą chrupiące i w kolorze brązowym. Wyjąć z piekarnika i ułożyć na papierowym ręczniku. Posyp ziemniaki solą morską, w razie potrzeby. Podawaj na ciepło.

3 łyżki oliwy z oliwek (28g)
1 plaster sera parmezan (20g)
3 sztuki ziemniaków pieczonych (z solą) (250g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 298 g

Energia [kcal]

Kalorie
191 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
1 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczone ziemniaki z Parmezanem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Oliwa z oliwek	83	9.4	0	9.4	0
Ser Parmezan	30	6.71	2.79	2.15	0.01
Ziemniaki pieczone (z solą)	78	83.89	1.64	0.08	18.08
Podsumowanie:	191	100	4.43	11.63	18.09

Energia [kcal]

Kalorie
571 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
54 g

Tłuszcze
35 g

Błonnik
4 g

GDA
29%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 298 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 298 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczone ziemniaki z Parmezanem »