Rozgrzej piekarnik do 220 ˚ C. Wymieszaj obrane i pokrojone ziemniaki z oliwą z oliwek, czosnkiem w proszku, papryką w proszku, solą morską, czarnym pieprzem i parmezanem. Ułóż ziemniaki na blaszce do pieczenia. Piec około 20 minut, raz lub dwa razy obracając (co 5 minut), aż ziemniaki będą chrupiące i w kolorze brązowym. Wyjąć z piekarnika i ułożyć na papierowym ręczniku. Posyp ziemniaki solą morską, w razie potrzeby. Podawaj na ciepło.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
191 kcal
4 g
18 g
12 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczone ziemniaki z Parmezanem »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Oliwa z oliwek | 83 | 9.4 | 0 | 9.4 | 0 | |
Ser Parmezan | 30 | 6.71 | 2.79 | 2.15 | 0.01 | |
Ziemniaki pieczone (z solą) | 78 | 83.89 | 1.64 | 0.08 | 18.08 | |
Podsumowanie: | 191 | 100 | 4.43 | 11.63 | 18.09 |
Energia [kcal]
571 kcal
13 g
54 g
35 g
4 g
29%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 298 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 298 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczone ziemniaki z Parmezanem »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Oliwa z oliwek | 248 | 28 | 0 | 28 | 0 | |
Ser Parmezan | 90 | 20 | 8.3 | 6.4 | 0.02 | |
Ziemniaki pieczone (z solą) | 233 | 250 | 4.9 | 0.25 | 53.88 | |
Podsumowanie: | 571 | 298 | 13.2 | 34.65 | 53.9 |
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.