zanetaforreiter
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
wszystko zetrzec na tarce, doprawic sola i pieprzem
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
120 kcal
5 g
3 g
10 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Placki z cukini z cheddarem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Babka Jajowata MIGO | 6 | 3.12 | 0.01 | 0 | 0.34 | |
| Cukinia | 11 | 64.02 | 0.77 | 0.2 | 1.99 | |
| Jajko | 12 | 7.94 | 1.11 | 0.79 | 0 | |
| Śmietana 36% (Piątnica) | 51 | 14.8 | 0.25 | 5.33 | 0.61 | |
| Czosnek | 1 | 0.78 | 0.05 | 0 | 0.25 | |
| Ser Cheddar - Britanny's | 39 | 9.35 | 2.37 | 3.26 | 0.05 | |
| Podsumowanie: | 120 | 100 | 4.57 | 9.59 | 3.24 | |
Energia [kcal]
768 kcal
29 g
21 g
62 g
4 g
38%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 642 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 642 zmodyfikowanej wersji przepisu Placki z cukini z cheddarem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Babka Jajowata MIGO | 36 | 20 | 0.08 | 0 | 2.2 | |
| Cukinia | 70 | 411 | 4.97 | 1.32 | 12.78 | |
| Jajko | 74 | 51 | 7.14 | 5.1 | 0 | |
| Śmietana 36% (Piątnica) | 330 | 95 | 1.62 | 34.2 | 3.9 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Ser Cheddar - Britanny's | 250 | 60 | 15.24 | 20.94 | 0.3 | |
| Podsumowanie: | 768 | 642 | 29.37 | 61.58 | 20.81 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
