Kurczak z rozmarynem i pieczonymi ziemniakami

Kurczak z rozmarynem i pieczonymi ziemniakami
170
kcal
w 100g
  0 min

Kurczak (pieczona pierś) pozypana rozmarynem

Ziemniaki pieczone (z solą, bazylią i organo)

Sałata: sałata lodowa, 2 pomidory, ser Feta (ok 5 kostek) i 1 łyżka oliwa z oliwek

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
139 kcal
Białka
12 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
1 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z rozmarynem i pieczonymi ziemniakami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Oliwa z oliwek 19 2.14 0 2.14 0
Pomidor 3 15.93 0.14 0.03 0.62
Ser Feta 34 13.02 1.85 2.77 0.53
Kurczak (pieczona pierś ze skórą) 60 30.63 9.19 2.45 0
Ziemniaki pieczone (z solą) 21 22.97 0.45 0.02 4.95
Sałata lodowa 2 15.31 0.14 0.02 0.45
Podsumowanie: 139 100 11.77 7.44 6.56
Energia [kcal]
Kalorie
915 kcal
Białka
77 g
Węglowodany
43 g
Tłuszcze
49 g
Błonnik
7 g
GDA
46%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 653 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 653 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z rozmarynem i pieczonymi ziemniakami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Oliwa z oliwek 124 14 0 14 0
Pomidor 19 104 0.92 0.21 4.05
Ser Feta 224 85 12.08 18.09 3.48
Kurczak (pieczona pierś ze skórą) 394 200 60 16 0
Ziemniaki pieczone (z solą) 140 150 2.94 0.15 32.33
Sałata lodowa 14 100 0.9 0.14 2.97
Podsumowanie: 915 653 76.83 48.59 42.82

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »