.jpg)
Beetle__B
Holly
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
53 kcal
7 g
4 g
1 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo z indykiem i bakłażanem A B M »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z indyka | 28 | 27.75 | 6.66 | 0.19 | 0 | |
| Pomidory krojone (puszka) | 8 | 22.2 | 0.27 | 0 | 1.66 | |
| Cukinia | 3 | 16.65 | 0.2 | 0.05 | 0.52 | |
| Bakłażan | 3 | 11.1 | 0.11 | 0.02 | 0.65 | |
| Papryka czerwona | 2 | 7.77 | 0.08 | 0.02 | 0.47 | |
| Papryka żółta | 2 | 7.77 | 0.08 | 0.02 | 0.49 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.55 | 0.06 | 0.01 | 0.52 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 5 | 0.55 | 0 | 0.51 | 0 | |
| Czosnek | 0 | 0.28 | 0.02 | 0 | 0.09 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 0.17 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól biała | 0 | 0.11 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.11 | 0.01 | 0 | 0.07 | |
| Podsumowanie: | 53 | 100 | 7.48 | 0.82 | 4.47 | |
Energia [kcal]
481 kcal
67 g
40 g
7 g
6 g
24%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 901 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 901 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo z indykiem i bakłażanem A B M »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z indyka | 255 | 250 | 60 | 1.75 | 0 | |
| Pomidory krojone (puszka) | 70 | 200 | 2.4 | 0 | 15 | |
| Cukinia | 26 | 150 | 1.82 | 0.48 | 4.67 | |
| Bakłażan | 25 | 100 | 0.98 | 0.18 | 5.88 | |
| Papryka czerwona | 18 | 70 | 0.69 | 0.21 | 4.22 | |
| Papryka żółta | 19 | 70 | 0.7 | 0.15 | 4.42 | |
| Cebula (świeża) | 20 | 50 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 41 | 5 | 0 | 4.57 | 0 | |
| Czosnek | 4 | 2.5 | 0.16 | 0.01 | 0.82 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 1.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól biała | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 481 | 901 | 67.4 | 7.43 | 40.31 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
