.jpg)
Beetle__B
Holly
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Mięso mielone dokładnie doprawić i podgrzać na rozgrzanej patelni, razem z pokrojoną drobno papryką.
2. Bułki przekroić na pół i delikatnie podgrzać na suchej patelni.
3. Następnie posmarować bułkę majonezem i musztardą, położyć kapustę pekińską, ogórek i mięso z papryką.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
188 kcal
7 g
14 g
12 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Burger z wołowiną B »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone wołowe | 69 | 27.17 | 4.62 | 5.43 | 0 | |
| Bułka pszenna z sezamem do hamburgerów | 62 | 21.74 | 1.85 | 1.2 | 10.65 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 16.3 | 0.05 | 0.03 | 0.37 | |
| Kapusta pekińska | 2 | 13.59 | 0.16 | 0.03 | 0.43 | |
| Papryka czerwona | 3 | 10.87 | 0.11 | 0.03 | 0.66 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 22 | 2.72 | 0 | 2.48 | 0 | |
| Majonez dekoracyjny - Winiary | 19 | 2.72 | 0.04 | 2.07 | 0.08 | |
| Musztarda | 3 | 2.72 | 0.14 | 0.15 | 0.29 | |
| Papryka słodka (proszek) | 4 | 1.36 | 0.19 | 0.18 | 0.73 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.27 | 0.03 | 0.01 | 0.17 | |
| Sól biała | 0 | 0.27 | 0 | 0 | 0 | |
| Czosnek granulowany | 1 | 0.27 | 0.04 | 0 | 0.19 | |
| Podsumowanie: | 188 | 100 | 7.23 | 11.61 | 13.57 | |
Energia [kcal]
692 kcal
27 g
50 g
43 g
1 g
35%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 368 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 368 zmodyfikowanej wersji przepisu Burger z wołowiną B »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone wołowe | 254 | 100 | 17 | 20 | 0 | |
| Bułka pszenna z sezamem do hamburgerów | 229 | 80 | 6.8 | 4.4 | 39.2 | |
| Ogórek kiszony | 7 | 60 | 0.2 | 0.12 | 1.36 | |
| Kapusta pekińska | 8 | 50 | 0.6 | 0.1 | 1.6 | |
| Papryka czerwona | 10 | 40 | 0.4 | 0.12 | 2.41 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 82 | 10 | 0 | 9.13 | 0 | |
| Majonez dekoracyjny - Winiary | 70 | 10 | 0.15 | 7.63 | 0.29 | |
| Musztarda | 11 | 10 | 0.52 | 0.54 | 1.05 | |
| Papryka słodka (proszek) | 14 | 5 | 0.71 | 0.64 | 2.7 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Sól biała | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Czosnek granulowany | 4 | 1 | 0.15 | 0.01 | 0.7 | |
| Podsumowanie: | 692 | 368 | 26.62 | 42.73 | 49.95 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
