.jpg)
Beetle__B
Holly
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Na oliwie podsmażyć pokrojoną w kostkę cebulę i starty czosnek.
2. Następnie dodać mięso i smażyć do ścięcia.
3. Dodać wino i chwilę podgotować.
4. Następnie dodać pomidory z puszki i ciepły bulion. Doprawić cynamonem, papryką i tymiankiem. Gotować ok. 20 minut.
5. Podawać z makaronem konjac, doprawić solą i pieprzem.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
59 kcal
4 g
5 g
2 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bolognese z makaronem konjac A B M »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z szynki wieprzowej | 21 | 15.61 | 3.37 | 0.83 | 0.03 | |
| Bulion warzywny | 1 | 13.01 | 0.02 | 0.01 | 0.13 | |
| Wino czerwone wytrawne | 7 | 10.41 | 0.01 | 0 | 0.02 | |
| Makaron Konjac - japoński | 1 | 10.41 | 0 | 0 | 0.05 | |
| Pomidory w puszce | 13 | 41.62 | 0.68 | 0.12 | 3.03 | |
| Czosnek | 2 | 1.04 | 0.07 | 0.01 | 0.34 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 9 | 1.04 | 0 | 0.95 | 0 | |
| Cynamon | 1 | 0.52 | 0.02 | 0.01 | 0.42 | |
| Papryka słodka (proszek) | 1 | 0.52 | 0.07 | 0.07 | 0.28 | |
| Tymianek - otarty | 1 | 0.42 | 0.04 | 0 | 0.25 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.1 | 0.01 | 0 | 0.07 | |
| Sól | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | |
| Cebula (czerwona) | 2 | 5.2 | 0.06 | 0.02 | 0.32 | |
| Podsumowanie: | 59 | 100 | 4.37 | 2.01 | 4.94 | |
Energia [kcal]
565 kcal
42 g
47 g
19 g
3 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 961 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 961 zmodyfikowanej wersji przepisu Bolognese z makaronem konjac A B M »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z szynki wieprzowej | 203 | 150 | 32.4 | 7.95 | 0.3 | |
| Bulion warzywny | 7 | 125 | 0.24 | 0.13 | 1.25 | |
| Wino czerwone wytrawne | 68 | 100 | 0.1 | 0 | 0.2 | |
| Makaron Konjac - japoński | 6 | 100 | 0 | 0 | 0.5 | |
| Pomidory w puszce | 128 | 400 | 6.56 | 1.12 | 29.16 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 82 | 10 | 0 | 9.13 | 0 | |
| Cynamon | 12 | 5 | 0.2 | 0.06 | 4.03 | |
| Papryka słodka (proszek) | 14 | 5 | 0.71 | 0.64 | 2.7 | |
| Tymianek - otarty | 11 | 4 | 0.4 | 0 | 2.4 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Cebula (czerwona) | 16 | 50 | 0.6 | 0.2 | 3.05 | |
| Podsumowanie: | 565 | 961 | 41.95 | 19.31 | 47.49 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
