malgorzataziolkowska.gda
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
83 kcal
3 g
4 g
6 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z mini mozarellą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto | 30 | 13.16 | 2.37 | 2.24 | 0.13 | |
| Mix sałat z sałatą lodową | 3 | 15.79 | 0.13 | 0.02 | 0.38 | |
| Papryka (surowa) | 5 | 20.18 | 0.2 | 0.06 | 1.22 | |
| Pomidor koktajlowy | 2 | 8.77 | 0.01 | 0.01 | 0.35 | |
| Ogórek | 2 | 15.79 | 0.11 | 0.02 | 0.46 | |
| Oliwki czarne | 9 | 7.02 | 0.04 | 0.93 | 0 | |
| Oliwki zielone | 9 | 7.02 | 0.1 | 0.89 | 0.27 | |
| Cebula (czerwona) | 3 | 7.89 | 0.09 | 0.03 | 0.48 | |
| Sos musztardowo - miodowy | 20 | 4.39 | 0.04 | 1.79 | 1.02 | |
| Podsumowanie: | 83 | 100 | 3.08 | 5.98 | 4.31 | |
Energia [kcal]
944 kcal
35 g
49 g
68 g
10 g
47%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1140 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1140 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z mini mozarellą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto | 344 | 150 | 27 | 25.5 | 1.5 | |
| Mix sałat z sałatą lodową | 32 | 180 | 1.44 | 0.18 | 4.32 | |
| Papryka (surowa) | 60 | 230 | 2.28 | 0.69 | 13.87 | |
| Pomidor koktajlowy | 18 | 100 | 0.1 | 0.1 | 4 | |
| Ogórek | 25 | 180 | 1.26 | 0.18 | 5.22 | |
| Oliwki czarne | 98 | 80 | 0.4 | 10.56 | 0 | |
| Oliwki zielone | 106 | 80 | 1.12 | 10.16 | 3.07 | |
| Cebula (czerwona) | 29 | 90 | 1.08 | 0.36 | 5.49 | |
| Sos musztardowo - miodowy | 232 | 50 | 0.44 | 20.42 | 11.67 | |
| Podsumowanie: | 944 | 1140 | 35.11 | 68.15 | 49.14 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
