sałatka z oliwkami

kcal
w 100g

0 min

kris103

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ogórek, Oliwa z oliwek, Oliwki zielone (w słoiku), Pomidor, Sałata lodowa i Koperek

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (100 g)
Oblicz porcję

2 plasterki ogórka (12g)
pół łyżeczki oliwy z oliwek (1g)
1/3 garści oliwek zielonych (w słoiku) (13g)
1/3 sztuki pomidora (54g)
4 liście sałaty lodowej (19g)
pół łyżeczki koperku (1g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 100 g

Energia [kcal]

Kalorie
41 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z oliwkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek	2	12	0.08	0.01	0.35
Oliwa z oliwek	9	1	0	1	0
Oliwki zielone	17	13	0.18	1.65	0.5
Pomidor	10	54	0.49	0.11	2.21
Sałata lodowa	3	19	0.17	0.03	0.56
Koperek	0	1	0.03	0.01	0.07
Podsumowanie:	41	100	0.96	2.81	3.7