Promocja kończy się za:
.JPG)
andrzejrup
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
111 kcal
7 g
4 g
8 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo warzywne »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek | 5 | 0.61 | 0 | 0.61 | 0 | |
| Pieczarka świeża | 1 | 7.6 | 0.21 | 0.03 | 0.2 | |
| Cukinia | 2 | 10.54 | 0.13 | 0.03 | 0.33 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10.85 | 0.12 | 0.01 | 1.01 | |
| Czosnek | 1 | 0.75 | 0.05 | 0 | 0.25 | |
| Koper włoski - Fenkuł (surowy) | 2 | 5.39 | 0.07 | 0.01 | 0.39 | |
| Brokuły | 1 | 2.43 | 0.07 | 0.01 | 0.13 | |
| Masło 83% | 24 | 3.16 | 0 | 2.62 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 6 | 23.22 | 0.23 | 0.07 | 1.4 | |
| Rosół drobiowo - wołowy bez makaronu | 64 | 31.57 | 5.91 | 4.34 | 0.26 | |
| Fasola szparagowa | 1 | 3.89 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | |
| Podsumowanie: | 111 | 100 | 6.87 | 7.74 | 4.26 | |
Energia [kcal]
4581 kcal
283 g
175 g
319 g
42 g
229%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 4118 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 4118 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo warzywne »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek | 221 | 25 | 0 | 25 | 0 | |
| Pieczarka świeża | 53 | 313 | 8.45 | 1.25 | 8.14 | |
| Cukinia | 74 | 434 | 5.25 | 1.39 | 13.5 | |
| Cebula (świeża) | 179 | 447 | 4.92 | 0.45 | 41.75 | |
| Czosnek | 47 | 31 | 1.98 | 0.16 | 10.11 | |
| Koper włoski - Fenkuł (surowy) | 69 | 222 | 2.75 | 0.44 | 16.21 | |
| Brokuły | 31 | 100 | 3 | 0.4 | 5.2 | |
| Masło 83% | 979 | 130 | 0 | 107.9 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 249 | 956 | 9.46 | 2.87 | 57.65 | |
| Rosół drobiowo - wołowy bez makaronu | 2620 | 1300 | 243.36 | 178.75 | 10.53 | |
| Fasola szparagowa | 59 | 160 | 3.84 | 0.32 | 12.16 | |
| Podsumowanie: | 4581 | 4118 | 283.02 | 318.92 | 175.23 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
