omlecik2000
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
173 kcal
10 g
10 g
10 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu DAKŚ. Kiełbasa śląska z szynki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 3 | 8.6 | 0.09 | 0.01 | 0.8 | |
| Papryka czerwona | 4 | 15.05 | 0.15 | 0.05 | 0.91 | |
| Pomidor | 2 | 8.6 | 0.08 | 0.02 | 0.35 | |
| Kiełbasa śląska z szynki | 120 | 48.39 | 8.71 | 9.19 | 0.24 | |
| Chleb 7 Ziaren pieczywo pszenno-żytnie | 41 | 16.13 | 1.21 | 0.79 | 6.97 | |
| Ketchup | 3 | 3.23 | 0.03 | 0 | 0.88 | |
| Podsumowanie: | 173 | 100 | 10.27 | 10.06 | 10.16 | |
Energia [kcal]
805 kcal
48 g
47 g
47 g
1 g
40%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 465 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 465 zmodyfikowanej wersji przepisu DAKŚ. Kiełbasa śląska z szynki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 16 | 40 | 0.44 | 0.04 | 3.74 | |
| Papryka czerwona | 18 | 70 | 0.69 | 0.21 | 4.22 | |
| Pomidor | 8 | 40 | 0.36 | 0.08 | 1.64 | |
| Kiełbasa śląska z szynki | 556 | 225 | 40.5 | 42.75 | 1.13 | |
| Chleb 7 Ziaren pieczywo pszenno-żytnie | 192 | 75 | 5.63 | 3.68 | 32.4 | |
| Ketchup | 15 | 15 | 0.16 | 0.02 | 4.11 | |
| Podsumowanie: | 805 | 465 | 47.77 | 46.77 | 47.23 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
