Omlet z płatków owsianych, orzechów, rodzynek i banana

Omlet z płatków owsianych, orzechów, rodzynek i banana
0
kcal
w 100g
1   15 min

80g płatków owsianych

4 kurze jajka

8g migdałów

8g orzechów włoskich

8g orzechów laskowych

30g rodzynek

1 średni banan

ok 20 g Nutelli

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

    Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    15 min
    15 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Banana kroimy na plasterki i układamy na rozgrznej patelni.Resztę składników mieszamy i wylewamy na patelnię.Smażymy maks 2 minuty z każdej strony na małym ogniu.Wykładamy na talerz i smarujemy Nutellą.

    Galeria

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore