olasadowska01
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
230 kcal
10 g
29 g
8 g
0 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tosty z serem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb kujawski | 134 | 54.15 | 4.49 | 0.7 | 26.53 | |
| Margaryna Smakowita z masłem | 19 | 5.42 | 0.03 | 2.17 | 0.03 | |
| Ser żólty Sokół w plastrach - Mlekovita | 68 | 20.22 | 5.05 | 5.26 | 0 | |
| Ketchup pikantny - Tortex | 5 | 5.42 | 0.05 | 0 | 1.25 | |
| Papryka czerwona | 4 | 14.8 | 0.15 | 0.04 | 0.89 | |
| Podsumowanie: | 230 | 100 | 9.78 | 8.17 | 28.7 | |
Energia [kcal]
637 kcal
27 g
79 g
23 g
0 g
32%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 277 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 277 zmodyfikowanej wersji przepisu Tosty z serem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb kujawski | 371 | 150 | 12.45 | 1.95 | 73.5 | |
| Margaryna Smakowita z masłem | 54 | 15 | 0.08 | 6 | 0.08 | |
| Ser żólty Sokół w plastrach - Mlekovita | 187 | 56 | 14 | 14.56 | 0 | |
| Ketchup pikantny - Tortex | 14 | 15 | 0.15 | 0 | 3.45 | |
| Papryka czerwona | 11 | 41 | 0.41 | 0.12 | 2.47 | |
| Podsumowanie: | 637 | 277 | 27.08 | 22.63 | 79.5 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
