Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
126 kcal
9 g
18 g
2 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu thermomix makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 2 | 4.31 | 0.05 | 0 | 0.4 | |
| Czosnek | 1 | 0.62 | 0.04 | 0 | 0.2 | |
| Papryczka chilli | 1 | 3.08 | 0.06 | 0.01 | 0.27 | |
| Pomidory suszone (150g) | 21 | 9.23 | 0.8 | 0.02 | 4.44 | |
| Masło 83% | 7 | 0.92 | 0 | 0.77 | 0 | |
| Woda | 0 | 21.54 | 0 | 0 | 0 | |
| Wino | 4 | 4.92 | 0 | 0.01 | 0.89 | |
| Filet z kurczaka | 24 | 24.62 | 5.29 | 0.32 | 0 | |
| Jogurt naturalny | 11 | 15.38 | 0.71 | 0.46 | 0.89 | |
| Makaron Fusili | 55 | 15.38 | 1.85 | 0.2 | 11.23 | |
| Podsumowanie: | 126 | 100 | 8.8 | 1.79 | 18.33 | |
Energia [kcal]
2050 kcal
143 g
298 g
29 g
1 g
103%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1625 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1625 zmodyfikowanej wersji przepisu thermomix makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 28 | 70 | 0.77 | 0.07 | 6.54 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Papryczka chilli | 20 | 50 | 0.94 | 0.22 | 4.41 | |
| Pomidory suszone (150g) | 344 | 150 | 13.05 | 0.3 | 72.15 | |
| Masło 83% | 113 | 15 | 0 | 12.45 | 0 | |
| Woda | 0 | 350 | 0 | 0 | 0 | |
| Wino | 66 | 80 | 0.06 | 0.13 | 14.48 | |
| Filet z kurczaka | 396 | 400 | 86 | 5.2 | 0 | |
| Jogurt naturalny | 173 | 250 | 11.5 | 7.5 | 14.5 | |
| Makaron Fusili | 895 | 250 | 30 | 3.25 | 182.5 | |
| Podsumowanie: | 2050 | 1625 | 142.95 | 29.17 | 297.83 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
