art75
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
73 kcal
1 g
11 g
3 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu buraczki z jabłkiem i marchewka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burak | 12 | 27.4 | 0.44 | 0.05 | 2.62 | |
| Marchewka małe świeże - Marwitki | 4 | 10.96 | 0.11 | 0.02 | 0.95 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 31 | 54.79 | 0.14 | 0.09 | 7.57 | |
| Olej lniany - KTC | 25 | 2.74 | 0 | 2.74 | 0 | |
| Sok z cytryny | 1 | 4.11 | 0.01 | 0.01 | 0.28 | |
| Podsumowanie: | 73 | 100 | 0.71 | 2.91 | 11.42 | |
Energia [kcal]
88 kcal
1 g
14 g
4 g
3 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 122 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 122 zmodyfikowanej wersji przepisu buraczki z jabłkiem i marchewka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burak | 14 | 33.42 | 0.54 | 0.06 | 3.2 | |
| Marchewka małe świeże - Marwitki | 5 | 13.37 | 0.13 | 0.03 | 1.16 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 38 | 66.85 | 0.17 | 0.11 | 9.23 | |
| Olej lniany - KTC | 30 | 3.34 | 0 | 3.34 | 0 | |
| Sok z cytryny | 1 | 5.01 | 0.02 | 0.01 | 0.35 | |
| Podsumowanie: | 88 | 122 | 0.86 | 3.55 | 13.94 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
