Jogurt (100 g/51 kcal)

Name: Jogurt (100 g/51 kcal)
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcji
Ingredients: 1 litr/1000 g mleka 2% Pilos (49 kcal); 3 łyżki/120 g jogurtu 3% Pilos (70 kcal)

kcal
w 100g

1 15 min

luisssa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (1120 g)
Oblicz porcję

4 szklanki i pół szklanki mleko 2% tłuszczu - mlekovita (1000g)
pół opakowania i 1 łyżka jogurt naturalny kremowy 3% - pilos (120g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1120 g

Energia [kcal]

Kalorie
52 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt (100 g/51 kcal) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita	44	89.29	2.68	1.79	4.2
Jogurt naturalny kremowy 3% - Pilos	8	10.71	0.53	0.32	0.63
Podsumowanie:	52	100	3.2	2.11	4.83

Energia [kcal]

Kalorie
574 kcal

Białka
36 g

Węglowodany
54 g

Tłuszcze
24 g

Błonnik
0 g

GDA
29%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1120 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1120 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt (100 g/51 kcal) »