smoothy banan+mango

kcal
w 100g

1 17 min

coralgola

Drukuj

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Lista składników

1 porcja (750 g)
Oblicz porcję

250g mango mrożone (250g)
1 szklanka i 1/3 szklanki mleko 2% - pilos (300g)
200g banana (200g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

17 min

2 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 750 g

Energia [kcal]

Kalorie
70 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu smoothy banan+mango »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
mango mrożone	26	33.33	0.23	0.13	4.5
Mleko 2% - Pilos	20	40	1.6	0.8	2
Banan	24	26.67	0.29	0.04	6.09
Podsumowanie:	70	100	2.12	0.98	12.59

Energia [kcal]

Kalorie
521 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
94 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
3 g

GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 750 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 750 zmodyfikowanej wersji przepisu smoothy banan+mango »