To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
340 kcal
60 g
5 g
7 g
0 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu CHLEB LOWCARB »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka łubinowa | 40 | 13.97 | 4.75 | 0.98 | 1.68 | |
| Białko pszenne (Gluten) | 237 | 61.45 | 46.09 | 3.69 | 2.46 | |
| Siemię lniane mielone odtłuszczone | 42 | 16.76 | 6.7 | 1.51 | 0.5 | |
| Makuchu słonecznikowe | 19 | 5.59 | 2.68 | 0.53 | 0.45 | |
| Drożdże - Hefe | 2 | 2.23 | 0.25 | 0.04 | 0.32 | |
| Podsumowanie: | 340 | 100 | 60.48 | 6.75 | 5.41 | |
Energia [kcal]
122 kcal
22 g
2 g
2 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 36 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 36 zmodyfikowanej wersji przepisu CHLEB LOWCARB »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka łubinowa | 14 | 5.03 | 1.71 | 0.35 | 0.6 | |
| Białko pszenne (Gluten) | 85 | 22.12 | 16.59 | 1.33 | 0.88 | |
| Siemię lniane mielone odtłuszczone | 15 | 6.03 | 2.41 | 0.54 | 0.18 | |
| Makuchu słonecznikowe | 7 | 2.01 | 0.97 | 0.19 | 0.16 | |
| Drożdże - Hefe | 1 | 0.8 | 0.09 | 0.02 | 0.12 | |
| Podsumowanie: | 122 | 36 | 21.77 | 2.43 | 1.95 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
