pasta jajeczna klasyczna

158

kcal
w 100g

4 5 min

jakajaaga

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Lista składników

4 porcje (464 g)
Oblicz porcję

3 sztuki i pół sztuki jajka gotowane na twardo (240g)
2 łyżeczki majonez kielecki (20g)
1 kostka twarożek grani - pilos (200g)
pół łyżeczki sól himalajska (2g)
pół łyżeczki czarnego pieprzu (2g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

zrobić pastę

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 116 g

Energia [kcal]

Kalorie
158 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta jajeczna klasyczna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajka gotowane na twardo	80	51.72	6.47	5.48	0.57
Majonez Kielecki	27	4.31	0.08	2.93	0.09
Twarożek Grani - Pilos	50	43.1	4.74	3.02	0.86
Sól himalajska	0	0.43	0	0	0
Pieprz czarny	1	0.43	0.04	0.01	0.28
Podsumowanie:	158	100	11.33	11.45	1.8

Energia [kcal]

Kalorie
184 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 116 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 116 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta jajeczna klasyczna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajka gotowane na twardo	93	60	7.5	6.36	0.66
Majonez Kielecki	32	5	0.1	3.4	0.11
Twarożek Grani - Pilos	58	50	5.5	3.5	1
Sól himalajska	0	0.5	0	0	0
Pieprz czarny	1	0.5	0.05	0.02	0.32
Podsumowanie:	184	116	13.15	13.28	2.09