Deser chia ze skyrem i pomarańczą

Deser chia ze skyrem i pomarańczą
75
kcal
w 100g
1   2 min
Dominika Kupczunas (dietetyk) dietetyk kliniczny

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Zalej chia 50ml wrzątku. Pozostaw na 10 min. Dodaj skyr, obraną i pokrojoną pomarańczę, oraz ksylitol. Wymieszaj wszystko. Smacznego!

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    75 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    11 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser chia ze skyrem i pomarańczą »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Skyr 26 36.67 4.03 0.11 1.36
    Ksylitol cukier brzozowy 8 3.42 0 0 3.42
    Pomarańcza 26 56.23 0.53 0.07 6.61
    Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson 15 3.67 0.84 1.21 0.02
    Podsumowanie: 75 100 5.41 1.39 11.41
    Energia [kcal]
    Kalorie
    307 kcal
    Białka
    22 g
    Węglowodany
    47 g
    Tłuszcze
    6 g
    Błonnik
    6 g
    GDA
    15%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 409 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 409 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser chia ze skyrem i pomarańczą »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Skyr 105 150 16.5 0.45 5.55
    Ksylitol cukier brzozowy 34 14 0 0 14
    Pomarańcza 108 230 2.16 0.28 27.03
    Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson 60 15 3.45 4.95 0.08
    Podsumowanie: 307 409 22.11 5.68 46.65

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore