Deser słony karmel z gruszką

100

kcal
w 100g

1 15 min

Dominika Kupczunas (dietetyk) dietetyk kliniczny

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

1 łyżka ksylitolu (14 g)

15g orzechów ziemnych (15 g)

1 gruszka (130 g)

szczypta soli (1 g)

1 opakowanie skyra naturalnego 150g (150 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Ksylitol zblenuj na cukier puder i wymieszaj ze skyrem,
Masę przełóż do miseczki na wierzch dodaj orzechy,
Posyp orzechy szczyptą soli,
Umytą gruszkę obierz, natępnie pokrój ją w kostkę i dodaj do miski.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 310 g

Energia [kcal]

Kalorie
100 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser słony karmel z gruszką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ksylitol cukier brzozowy	11	4.52	0	0	4.52
Orzechy ziemne	31	4.84	1.16	2.42	1.06
Gruszka (świeży owoc)	24	41.94	0.16	0.05	6.46
Sól	0	0.32	0	0	0
Skyr	34	48.39	5.32	0.15	1.79
Podsumowanie:	100	100	6.64	2.61	13.83

Energia [kcal]

Kalorie
312 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
4 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 310 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 310 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser słony karmel z gruszką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ksylitol cukier brzozowy	34	14	0	0	14
Orzechy ziemne	98	15	3.6	7.5	3.3
Gruszka (świeży owoc)	75	130	0.49	0.16	20.02
Sól	0	1	0	0	0
Skyr	105	150	16.5	0.45	5.55
Podsumowanie:	312	310	20.59	8.11	42.87