marynka2005
termomix
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
72 kcal
1 g
6 g
5 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z kapusty pekińskiej z koperkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta pekińska | 12 | 76.22 | 0.91 | 0.15 | 2.44 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 6.1 | 0.07 | 0.01 | 0.57 | |
| Koperek | 1 | 3.05 | 0.11 | 0.03 | 0.21 | |
| Sok z cytryny | 1 | 3.05 | 0.01 | 0.01 | 0.21 | |
| Cukier | 6 | 1.52 | 0 | 0 | 1.52 | |
| Majonez Kielecki | 48 | 7.62 | 0.14 | 5.18 | 0.17 | |
| Sól | 0 | 1.52 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 2 | 0.91 | 0.1 | 0.03 | 0.58 | |
| Podsumowanie: | 72 | 100 | 1.34 | 5.41 | 5.71 | |
Energia [kcal]
120 kcal
2 g
9 g
9 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 164 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 164 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z kapusty pekińskiej z koperkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta pekińska | 20 | 125 | 1.5 | 0.25 | 4 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Koperek | 2 | 5 | 0.17 | 0.06 | 0.35 | |
| Sok z cytryny | 1 | 5 | 0.02 | 0.01 | 0.35 | |
| Cukier | 10 | 2.5 | 0 | 0 | 2.5 | |
| Majonez Kielecki | 79 | 12.5 | 0.24 | 8.5 | 0.28 | |
| Sól | 0 | 2.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 4 | 1.5 | 0.16 | 0.05 | 0.96 | |
| Podsumowanie: | 120 | 164 | 2.19 | 8.88 | 9.36 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
