pasta z zielonego groszku

124

kcal
w 100g

14 5 min

jakajaaga

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

14 porcji (218 g)
Oblicz porcję

1 szklanka i 1/3 szklanki groszek konserwowy - nasza spiżarnia, biedronka (200g)
pół ząbka czosnku (5g)
1 łyżka oliwa z oliwek - biedronka (10g)
pół łyżeczki sól morska (2g)
1 szczypta czarnego pieprzu (1g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystko razem zblendować.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
124 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta z zielonego groszku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Groszek konserwowy - Nasza Spiżarnia, Biedronka	82	91.74	4.5	0.46	12.84
Czosnek	3	2.29	0.15	0.01	0.75
Oliwa z oliwek - Biedronka	38	4.59	0	4.19	0
Sól morska	0	0.92	0	0	0
Pieprz czarny	1	0.46	0.05	0.01	0.29
Podsumowanie:	124	100	4.69	4.67	13.88

Energia [kcal]

Kalorie
20 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 16 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 16 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta z zielonego groszku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Groszek konserwowy - Nasza Spiżarnia, Biedronka	13	14.68	0.72	0.07	2.06
Czosnek	1	0.37	0.02	0	0.12
Oliwa z oliwek - Biedronka	6	0.73	0	0.67	0
Sól morska	0	0.15	0	0	0
Pieprz czarny	0	0.07	0.01	0	0.05
Podsumowanie:	20	16	0.75	0.75	2.22