nienhaus.iza
BIGOSIK MAMCI
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Boczek podsmazyc dodac przecier i swieza poszatkowana kapuste,marchewke i przesmazyc.Zalac woda ok 1 litra.(lyzeczke cukru aby nie smierdzialo)Gotowac do miekkosci.Kiszona kapuste gotowac osobno,Pieczarki pokroic w plastry i przesuszyc na patelni.Wszystko polaczyc i wstawic do piekarnika 180 st. na godzinke.Bigosik mozna zamrozic.
Mozna dodac przesmazona kielbase z kurczaka.
smacznego iza nienhaus
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
36 kcal
2 g
4 g
2 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu BIGOSIK MAMCI »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 3 | 14.41 | 0.13 | 0.02 | 0.62 | |
| Kapusta biała (surowa) | 10 | 28.83 | 0.37 | 0.06 | 2.13 | |
| Pieczarki świeże | 3 | 14.41 | 0.45 | 0.05 | 0.47 | |
| Boczek (surowe mięso) | 18 | 8.65 | 1.21 | 1.38 | 0.37 | |
| Majeranek suszony | 1 | 0.43 | 0.05 | 0.03 | 0.26 | |
| Liść laurowy suszony | 0 | 0.03 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Przyprawa ziele angielskie | 0 | 0.09 | 0.01 | 0.01 | 0.06 | |
| Przecier pomidorowy | 0 | 1.44 | 0.02 | 0 | 0.08 | |
| Woda | 0 | 28.83 | 0 | 0 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 1 | 2.88 | 0.03 | 0.01 | 0.28 | |
| Podsumowanie: | 36 | 100 | 2.27 | 1.56 | 4.29 | |
Energia [kcal]
1279 kcal
79 g
149 g
54 g
48 g
64%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 3469 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 3469 zmodyfikowanej wersji przepisu BIGOSIK MAMCI »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 95 | 500 | 4.55 | 0.7 | 21.4 | |
| Kapusta biała (surowa) | 330 | 1000 | 13 | 2 | 74 | |
| Pieczarki świeże | 110 | 500 | 15.45 | 1.7 | 16.3 | |
| Boczek (surowe mięso) | 639 | 300 | 42 | 48 | 12.9 | |
| Majeranek suszony | 41 | 15 | 1.9 | 1.06 | 9.08 | |
| Liść laurowy suszony | 3 | 1 | 0.08 | 0.08 | 0.75 | |
| Przyprawa ziele angielskie | 8 | 3 | 0.19 | 0.26 | 2.12 | |
| Przecier pomidorowy | 12 | 50 | 0.66 | 0.09 | 2.69 | |
| Woda | 0 | 1000 | 0 | 0 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 41 | 100 | 0.93 | 0.24 | 9.58 | |
| Podsumowanie: | 1279 | 3469 | 78.75 | 54.13 | 148.82 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
