marynka2005
surówka na Termomix
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
76 kcal
2 g
15 g
2 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z buraka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burak | 6 | 12.82 | 0.21 | 0.02 | 1.23 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 4 | 6.41 | 0.02 | 0.01 | 0.89 | |
| Ogórek kiszony | 5 | 44.87 | 0.15 | 0.09 | 1.01 | |
| Cebula (czerwona) | 1 | 2.56 | 0.03 | 0.01 | 0.16 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 5.13 | 0.05 | 0.01 | 0.49 | |
| Czosnek | 10 | 6.41 | 0.41 | 0.03 | 2.09 | |
| Miód | 21 | 6.41 | 0.02 | 0 | 5.1 | |
| Sok z cytryny | 0 | 1.28 | 0 | 0 | 0.09 | |
| Sól | 0 | 6.41 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 16 | 6.41 | 0.67 | 0.21 | 4.09 | |
| Oliwa z oliwek | 11 | 1.28 | 0 | 1.28 | 0 | |
| Podsumowanie: | 76 | 100 | 1.55 | 1.67 | 15.14 | |
Energia [kcal]
587 kcal
12 g
118 g
13 g
11 g
29%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 780 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 780 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z buraka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burak | 43 | 100 | 1.61 | 0.17 | 9.56 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 29 | 50 | 0.13 | 0.09 | 6.91 | |
| Ogórek kiszony | 39 | 350 | 1.16 | 0.7 | 7.91 | |
| Cebula (czerwona) | 6 | 20 | 0.24 | 0.08 | 1.22 | |
| Marchew (surowa) | 16 | 40 | 0.37 | 0.1 | 3.83 | |
| Czosnek | 76 | 50 | 3.2 | 0.25 | 16.3 | |
| Miód | 162 | 50 | 0.15 | 0 | 39.75 | |
| Sok z cytryny | 2 | 10 | 0.04 | 0.02 | 0.69 | |
| Sól | 0 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 126 | 50 | 5.2 | 1.63 | 31.9 | |
| Oliwa z oliwek | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Podsumowanie: | 587 | 780 | 12.09 | 13.04 | 118.07 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
