marynka2005
Przepis z termomix. Gotowane na parze
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
138 kcal
8 g
7 g
9 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Medaliony z mięsa mielonego z sosem koperkowym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z łopatki wieprzowej - Lidl | 56 | 31.95 | 5.75 | 3.83 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 8.31 | 0.09 | 0.01 | 0.78 | |
| Czosnek | 0 | 0.32 | 0.02 | 0 | 0.1 | |
| Jajko | 14 | 9.9 | 1.39 | 0.99 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.32 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.32 | 0.03 | 0.01 | 0.2 | |
| Pieprz ziołowy | 1 | 0.32 | 0.03 | 0.01 | 0.22 | |
| Koperek | 0 | 0.64 | 0.02 | 0.01 | 0.04 | |
| Masło ekstra | 14 | 1.92 | 0.01 | 1.58 | 0.01 | |
| Bulion warzywny | 0 | 6.39 | 0.01 | 0.01 | 0.06 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 25 | 12.78 | 0.35 | 2.3 | 0.61 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 4 | 1.28 | 0.13 | 0.02 | 0.92 | |
| Ziemniaki | 20 | 25.56 | 0.52 | 0.03 | 4.47 | |
| Podsumowanie: | 138 | 100 | 8.36 | 8.79 | 7.43 | |
Energia [kcal]
362 kcal
22 g
19 g
23 g
2 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 261 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 261 zmodyfikowanej wersji przepisu Medaliony z mięsa mielonego z sosem koperkowym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z łopatki wieprzowej - Lidl | 146 | 83.39 | 15.01 | 10.01 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 21.68 | 0.24 | 0.02 | 2.02 | |
| Czosnek | 1 | 0.83 | 0.05 | 0 | 0.27 | |
| Jajko | 37 | 25.85 | 3.62 | 2.58 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.83 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 2 | 0.83 | 0.09 | 0.03 | 0.53 | |
| Pieprz ziołowy | 2 | 0.83 | 0.09 | 0.02 | 0.57 | |
| Koperek | 1 | 1.67 | 0.06 | 0.02 | 0.12 | |
| Masło ekstra | 37 | 5 | 0.04 | 4.13 | 0.04 | |
| Bulion warzywny | 1 | 16.68 | 0.03 | 0.02 | 0.17 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 64 | 33.35 | 0.9 | 6 | 1.6 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 11 | 3.34 | 0.34 | 0.04 | 2.39 | |
| Ziemniaki | 51 | 66.71 | 1.37 | 0.07 | 11.67 | |
| Podsumowanie: | 362 | 261 | 21.82 | 22.93 | 19.39 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
