.jpg)
pikat
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
37 kcal
1 g
6 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa grzybowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 10 | 12.91 | 0.26 | 0.01 | 2.26 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 10.76 | 0.1 | 0.03 | 1.03 | |
| Pietruszka korzeń | 3 | 6.46 | 0.17 | 0.03 | 0.68 | |
| Seler (korzeń) | 3 | 6.46 | 0.1 | 0.02 | 0.59 | |
| Por | 2 | 6.46 | 0.14 | 0.02 | 0.37 | |
| Grzyby suszone | 3 | 0.86 | 0.25 | 0.03 | 0.41 | |
| Pieczarki smażone z cebulą i czosnkiem (na oleju z pestek winogron i maśle) | 10 | 12.91 | 0.25 | 0.8 | 0.57 | |
| Bulion grzybowy na borowikach leśnych - Knorr | 2 | 43.05 | 0.22 | 0.22 | 0.22 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.13 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Podsumowanie: | 37 | 100 | 1.49 | 1.16 | 6.14 | |
Energia [kcal]
144 kcal
6 g
24 g
4 g
5 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 387 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 387 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa grzybowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 38 | 49.98 | 1.02 | 0.05 | 8.75 | |
| Marchew (surowa) | 17 | 41.65 | 0.39 | 0.1 | 3.99 | |
| Pietruszka korzeń | 12 | 24.99 | 0.65 | 0.12 | 2.62 | |
| Seler (korzeń) | 10 | 24.99 | 0.37 | 0.07 | 2.3 | |
| Por | 7 | 24.99 | 0.55 | 0.07 | 1.42 | |
| Grzyby suszone | 12 | 3.33 | 0.97 | 0.13 | 1.6 | |
| Pieczarki smażone z cebulą i czosnkiem (na oleju z pestek winogron i maśle) | 40 | 49.98 | 0.95 | 3.1 | 2.2 | |
| Bulion grzybowy na borowikach leśnych - Knorr | 8 | 166.59 | 0.83 | 0.83 | 0.83 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.5 | 0.01 | 0 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 144 | 387 | 5.75 | 4.49 | 23.75 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
