Zupa Biełucha

Zupa Biełucha
111
kcal
w 100g
6   15 min

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy
  1. Obrać ziemniaki i ugotować je w osobnym garnku. Zagotować wodę, dodać pokrojony w paski boczek, posiekaną cebulkę i zmiażdżony czosnek. W osobnym naczyniu rozmieszać kwaśne mleko ze śmietaną i mąką. Wlać do gotującej się wody i pogotować 5-10 minut co jakiś czas mieszając trzepaczką aby nie powstały grudki. Na koniec dodać ugotowane wcześniej ziemniaki i odrobinę koperku. Najsmaczniejsza od razu po ugotowaniu.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
92 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
5 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
0 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa Biełucha »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Maślanka 0,5% tłuszczu 23 62.03 2.05 0.31 2.92
Śmietana 12% tłuszczu 21 15.51 0.43 1.86 0.67
Boczek wędzony 41 12.41 1.61 3.85 0.08
Cebula (świeża) 4 9.31 0.1 0.01 0.87
Mąka pszenna typ 500 3 0.74 0.08 0.01 0.57
Podsumowanie: 92 100 4.27 6.03 5.1
Energia [kcal]
Kalorie
246 kcal
Białka
11 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcze
16 g
Błonnik
0 g
GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 269 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 269 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa Biełucha »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Maślanka 0,5% tłuszczu 62 166.87 5.51 0.83 7.84
Śmietana 12% tłuszczu 56 41.72 1.17 5.01 1.79
Boczek wędzony 111 33.37 4.34 10.35 0.22
Cebula (świeża) 10 25.03 0.28 0.03 2.34
Mąka pszenna typ 500 7 2 0.21 0.02 1.53
Podsumowanie: 246 269 11.5 16.23 13.72

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore