Hollywood
może mąka b-
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Zetrzyj jabłka na tarce.
2. Podgrzej mleko i rozpuść w nim drożdże.
3. Do mleka dodaj mąkę, olej i cynamon. Dokładnie wymieszaj z jabłkiem i odstaw ciasto by wyrosło.
4. Wyrośnięte ciasto nakładaj łyżkami na rozgrzany tłuszcz na patelni. Smaż placki
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
235 kcal
2 g
26 g
14 g
1 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Wegańskie bezglutenowe racuchy z jabłkami b- »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 19 | 33.26 | 0.09 | 0.06 | 4.59 | |
| Napój ryżowy - Bio Drink | 17 | 27.72 | 0.28 | 0.28 | 3.33 | |
| Mąka ryżowa | 77 | 22.17 | 1.55 | 0.16 | 17.56 | |
| Masło klarowane | 78 | 8.87 | 0 | 8.87 | 0 | |
| Olej kokosowy | 39 | 4.43 | 0 | 4.43 | 0 | |
| Drożdże piekarskie wyborne - Biedronka | 4 | 3.33 | 0.37 | 0.07 | 0.48 | |
| Cynamon | 1 | 0.22 | 0.01 | 0 | 0.18 | |
| Podsumowanie: | 235 | 100 | 2.29 | 13.86 | 26.14 | |
Energia [kcal]
531 kcal
5 g
59 g
31 g
2 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 226 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 226 zmodyfikowanej wersji przepisu Wegańskie bezglutenowe racuchy z jabłkami b- »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 43 | 75.17 | 0.2 | 0.13 | 10.38 | |
| Napój ryżowy - Bio Drink | 38 | 62.64 | 0.63 | 0.63 | 7.52 | |
| Mąka ryżowa | 174 | 50.11 | 3.51 | 0.35 | 39.69 | |
| Masło klarowane | 177 | 20.04 | 0 | 20.04 | 0 | |
| Olej kokosowy | 89 | 10.02 | 0 | 10.02 | 0 | |
| Drożdże piekarskie wyborne - Biedronka | 9 | 7.52 | 0.83 | 0.15 | 1.09 | |
| Cynamon | 1 | 0.5 | 0.02 | 0.01 | 0.4 | |
| Podsumowanie: | 531 | 226 | 5.18 | 31.33 | 59.08 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
