bigos domowy z kapusty młodej

kcal
w 100g

8 60 min

pikat

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Bigos z młodej kapusty z kiełbasą

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Lista składników

8 porcji (2250 g)
Oblicz porcję

1/3 sztuki i 4 liście kapusty (ugotowanej) (1500g)
6 sztuk kiełbasa morlińska z szynki - morliny (500g)
250g passata (250g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

15 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 281 g

Energia [kcal]

Kalorie
77 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu bigos domowy z kapusty młodej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta (ugotowana)	15	66.67	0.85	0.04	3.67
Kiełbasa morlińska z szynki - Morliny	59	22.22	3.27	4.73	0.73
Sos Passata	3	11.11	0.27	0.04	1.07
Podsumowanie:	77	100	4.38	4.82	5.47

Energia [kcal]

Kalorie
217 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
4 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 281 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 281 zmodyfikowanej wersji przepisu bigos domowy z kapusty młodej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta (ugotowana)	43	187.33	2.38	0.11	10.32
Kiełbasa morlińska z szynki - Morliny	165	62.44	9.18	13.3	2.06
Sos Passata	9	31.22	0.75	0.12	3
Podsumowanie:	217	281	12.31	13.54	15.38